數雲台 三十七式套路 細節名目
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01 太極拳起式
收肘 垂手 提腕 起手 伸指 屈臂 豎掌 伸手 沉手 合手
02 攬雀尾
左雲手掤 右雲手掤 轉腰雲合 側上 左斜飛掤 轉腰 雲合 側上 右斜飛/攬雀尾 上擠 扭腰 纏手
順捛 盪手 轉正 進身補擠 平坐回身 分提屈臂 進身 雙按 (三提放) 坐掌
03 提手上勢
回身 轉步 提手上勢 落步 手揮琵琶
04 白鶴亮翅
順捛 盪手 上步靠 內轉合身 十字手 長身 白鶴亮翅
05 左摟膝拗步
順轉 捛合 盪手 上步 左摟膝拗步掌
06 大搬攔捶
提掌 揚拳 裡摑捶 外轉 直上 撇身捶 外轉陷掤 攬撲直上 搬攔捶
07 抱虎歸山
內轉 翻身 抱虎歸山 拗扭抱 轉環抱 順捛抱 盪手 轉正 補擠 平坐回身 分提屈臂 進身 三按掌
08 肘底捶
內轉 翻身 雙挒 回身雲合 吊採 挪步 進身撩掌
外轉翻手 左雲手 跟跨右步 右雲手 併上 穿掌腿 肘底捶
09 倒輦猴
順轉 盪手 直退 右倒輦猴[不回身，以下同]
順轉 盪手 直退 左倒輦猴 順轉 盪手 直退 右倒輦猴
10 斜飛
順轉捛合[不翻掌直接捛合] 轉步 側上斜飛
11 左右雲手
(斜步)右雲手 挪左步 左雲手 併右步 右雲手 跨左步 左雲手
12 單鞭
併右步 雲合 吊勾 側上 進身 撩掌 翻手單鞭
13 高探馬
進身 跟步 回落半步 收步 高探馬
14 左右分腳
外轉捛合 十字點尖 開手[直接彈踢]右分腳
收懸 斜上 捛合 十字點尖 開手[直接彈踢]左分腳
15 手揮琵琶
收懸 轉腳(360°) 落步[9:00] 手揮琵琶
16 海底針
回身 下琵琶手 落步 合身 海底針
17 扇通臂
翻身 上步 扇通臂
18 翻身撇身捶
回身 頂心肘 挪步 撇身捶
19 白蛇吐信
回身 白蛇吐信 拗步掌 回身捶
20 指襠捶
踐落 陷掤 攔撲直上 搬 攔 採手指襠捶
21 野馬分鬃
左右(小)雲手 外轉 雲合 直上 右野馬分鬃 外轉 雲合 直上 左野馬分鬃
22 玉女穿梭
外轉 捛合 盪手 直上 右摟膝拗步掌 進身 跟步 回落半步 提手上勢
踐落 斜上(架掌) 進身(穿掌)右玉女穿梭 內轉翻身 挪步斜上(架掌) 進身(穿掌)左玉女穿梭 收步提手
踐落 斜上(架掌) 進身(穿掌)右玉女穿梭 內轉翻身 挪步斜上(架掌) 進身(穿掌)左玉女穿梭
23 蛇身下式
左右(小)雲手 內轉 挪步 進身 撩掌 左斜飛 回身吊勾 蛇身下式
24 金雞獨立
進身外轉 起步 右金雞獨立 併落 坐下 起步 左金雞獨立
25 單擺蓮
上步穿掌腿 內轉 翻身 十字腿 [不提腿直接]單擺蓮
26 雙風貫耳
收懸 轉腳 雙掛 踩腿 落步 雙風貫耳
27 左右蹬腳
收懸 上步[6:00] 雙抄 [不先提腿直接]左蹬腳[4:00]
收懸 轉腳(270°) 落步[12:00] 雙抄(轉步) [不先提腿直接]右蹬腳[3:00]
28 栽捶
(二起)左踢腿 收懸 騰步直上 摟膝 栽捶
29 二起
回身坐實 左起腳 騰空右起腳 落步 轉身按
30 左右打虎
內轉 挪步 回身 左打虎 內轉 挪步 回身 右打虎
31 七星
收步 七星
32 跨虎
退步 跨虎
33 雙擺蓮
扭轉穿撲掌 收懸 落步 提腿 沉身轉腳(270°) 前落轉步 擺蓮一 擺蓮二
34 挽弓射虎
收懸 落步 挽弓射虎
35 如封似閉
回身 提腿 踐落陷掤 攔撲直上 搬 攔 捶 扭回轉環 進身 雙按 坐掌
36 十字手
回身 撤步 翻身內轉 三陽開泰 併步 坐下 雙抄 十字手
37 合太極
沉手 合太極
楊太極武藝 (2)